Nos activit�s de loisirs et sportives

Art martial par excellence, l�A�kibudo est fond� sur la neutralisation de la force antagoniste par des mouvements de rotation du corps et l�utilisation de cl�s� De quoi ouvrir les portes de la confiance.

Cours adultes :

• Lundi : 20h30-22h30
• Jeudi : 19h45-21h45

La capoeira est � la base une lutte d�guis�e en danse par les esclaves br�siliens se pr�parant � la fuite et au combat. Elle se d�finit comme un jeu o� se m�lent d�impressionnantes acrobaties. Cet art martial d�veloppe entre autres des qualit�s athl�tiques, le sens de l�anticipation et de l�esquive.

• Mercredi 19h30-21h30 (jeunes et adultes)

Pour la prospection int�rieure, le calme, la maitrise de soi�

• Lundi : 18h30 - 20h
• Vendredi : 9h - 10h30

Hormone Yoga

• Jeudi : 18h30 - 19h45

Des secrets sur la gestion de votre �nergie vous seront r�v�l�s.

• Mardi : 8h30 - 10h

Pour les personnes � la recherche d�une activit� physique se d�roulant dans une ambiance conviviale, bas�e sur la prise en compte du rythme et des objectifs de chacun�

Cocktail gym

• Mercredi : 20h - 21h

Gym douce

• Lundi 14h30 - 15h30

Sant� Plus

• Jeudi : 9h - 10h

Danse de soci�t� ou esprit de � rock for ever � ? A vous de voir.

Des s�ries de 10 rencontres par trimestre, pour se familiariser avec diff�rentes danses de salon (Cha-cha, Tango, Valse Marche, Salsa, etc�).

Des stages pour d�butants et des ateliers de d�couverte seront propos�s tout au long de l�ann�e.

Danse de loisirs d�butants

• Lundi : 20h30 - 22h

Rock�n roll

• Mardi : 19h-20h30 D�butants
• Mardi : 20h30-22h Avanc�s

Chacun d�veloppe une forme de Hip-hop qu�il communique � sa fa�on, pour certains ce sera par la musique, la danse� pour d�autres, ce sera par la peinture, le chant ou bien dans son style de vie, dans le choix de ses v�tements, par son image.

Venez lib�rer votre corps en participant � notre atelier de danse Hip-hop avec Karim de la compagnie � Boogie Style �.

• Mercredi : 18h30 � 19h30

NOUVEAUTE 2014 :

Remettez-vous en forme en faisant la f�te !

D�couvrez la musique latino et les musique du monde tout en pratiquants des mouvements de Danse-fitness faciles � suivre

Et si vous voulez changer, La Zumba Sabak Fitness , vous connaissez ? Souleymane, professeur vous fera d�couvrir cette pratique qui fait que l'on se sent bien dans son corps.

• Zumba Fitness : Vendredi de 19h � 20h
• Zumba Sabak Fitness : Vendredi 20h � 21h

Pour d�velopper ou partager vos talents de couturi�re, bricoleuse, d�coratrice, ou pour tout simplement rencontrer d�autres femmes autour d�un caf� et discuter de vos passions ou de vos projets, venez rejoindre le groupe dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

• Mardi : 14h - 16h

Pour les amoureux des petits trains ou pour ceux qui souhaitent d�couvrir ce loisirs, le socioculturel propose un atelier de mod�lisme ferroviaire, destin� aux petits et aux grands.

• Vendredi : 19h - 21h
• Samedi : 14h - 18h

Venez-vous initier aux outils informatiques et apprivoiser la � souris �.

• Jeudi : 10h - 11h30

Pour toute question n�h�sitez pas � contacter notre �quipe ! Notre agenda est �galement � votre disposition pour en savoir plus sur nos activit�s.